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省妇幼：孕期保健操及盆底肌康复与训练课程

　　人类是高级动物，所以要活动。如果不活动，身体就会崩溃，即使临产时也是这样。在允许的范围内，任何情况下都可以活动。而且，孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期保健操。孕期保健操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。

　　尽管有近半中国已婚育女性不同程度地患有盆底功能障碍性疾病，但由于对本病缺乏基本的认识，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，所以大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会。“很多女性产后很重视到纤体中心减肥、塑身，花再多的钱都舍得，但对会直接影响她们今后性福和健康的盆底损伤问题却很漠然。

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