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三高人群应该远离哪些食物?有哪些饮食禁忌?

作者:小编 来源: 日期:2019-1-23 12:25:19 人气:

  官员与三女子滚床单

  所谓三高指的是,高血压、高血糖(糖尿病)以及高脂血症三大症状。而且,一旦患有三高,一定要注意平时的饮食,否则会引发其他疾病的生成,甚至还有可能影响到患者的身心健康。所以,接下来就要为大家介绍一下,哪些食物是三高患者不能吃的吧。

  肥肉中含有大量的动物性脂肪。所以,大量的食用肥肉,会使人体内的脂肪增多,从而使身体肥胖,进而会导致一系列疾病,如血脂升高、动脉硬化等。因此,三高的朋友们千万不可多吃肥肉。

  鱿鱼是一种高胆固醇的食物,食用后会使人体内的胆固醇增加,进而导致脂质出现代谢紊乱,从而增加患冠心病、高血压、糖尿病等疾病的概率。尤其是对于已经患有三高的人群,更是要避免食用鱿鱼,以防病情加重。

  榴莲是一种富含丰富营养的水果,所以,日常生活中适量的吃一些榴莲对身体有很大的好处。然而,榴莲中还含有大量糖分以及热量的水果,那些患有高血糖、高血压以及肥胖的朋友,尽量的少吃或者不吃,否则会导致病情加重。

  众所周知,高胆固醇的患者不能吃鸡蛋。这是因为,蛋类中的蛋黄内,含有大量的胆固醇,会加重高胆固醇患者的病情。而且,当体内胆固醇过多时,会大量的侵入人体的血管壁内,从而造成动脉硬化,甚至还可能会导致心肌梗塞。所以,三高病人还是和蛋类说拜拜吧。如果非要吃,也不要吃蛋黄,选择蛋清食用为好。

  元宵的主要成分是糯米、油脂、以及糖分,而这些成分都是会导致三高的,所以,三高患者要慎食。

  浓茶中含有大量的茶碱,会引导大脑兴奋,从而出现心悸、不安、失眠等症状,进而使导致血压升高的出现。所以,三高患者们一定不要饮浓茶,尤其是红茶,刺激性更大。

  螃蟹中含有丰富的维生素、钙以及蛋白质等营养物质。但是与此同时,螃蟹中还含有大量的胆固醇。所以,那些血脂异常、血压过高等患者,尽量不要食用。

  三高,是生活中常见的几种慢性疾病,也是几种特别的疾病。所以,一旦患者三高的其中一种,一定要注意饮食,以上七种食物千万就不能再吃了。

  

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