产后第一餐吃什么好？99%的妈妈其实都吃错了
作者：佚名 来源： 日期：2023-10-15 21:28:30 人气：
大家都说小米养人，特别是宝妈刚刚生产，身体异常虚弱。但是时尚妈咪想说，你们把小米也说的太神了，作用被夸大了，小米不是万能的！
小米中，铁、维生素B1和B2、纤维素的含量的确比较高，特别是铁的含量高，导致很多人认为小米补血很好，让小米成为了分娩后的第一餐，也是主力餐。
平日里大家说的小米可以让宝妈心情放松，缓解人的疲劳，甚至预防抑郁。这些都是无稽之谈。不然，我们都去喝小米粥了，还有产后抑郁症什么事？
下一篇：