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女人来大姨妈时吃这3种东西可以保养子宫卵巢排出污血

　　每个月总有那么几天，女人是比较烦躁的，来大姨妈的时候，不但会腰酸背痛，还往往会给身体带来诸多不适，常感到头晕、体力透支。不过，在大姨妈期间，也是女人排出毒素、美容养颜的好时期。吃这3种东西，可以帮助女人保养子宫、卵巢，排出污血。

　　相信很多人都吃过猪血，它所含有的蛋白质比起平时吃的鸡蛋更多，能弥补经血的亏损。有的人喜欢吃猪血，口感不错又能补血，可是有的人却不喜欢猪血，因为猪血就是猪的血液，不敢吃，但是为了营养，还是可以吃一吃的，猪血有很不错的补血效果，所以大姨妈那几天吃点猪血对身体也很不错。

　　在女人来大姨妈的时候，会因为失血过多而损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素，而女人损失的这些元素，红豆都可以补充给我们。在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。

　　月经量多者，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　红糖是生活中的常用食品，红糖性温、味甘，入脾经。具有和脾缓肝、补血、活血、通淤的作用。经期喝红糖姜枣茶，有助于排出毒素、淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　红糖是一种很好的卵巢滋补品，有助于血液循环消除瘀血，增进子宫排泄物的排出。香甜可口，新鲜甘蔗汁的味道，入口细腻，是女士的最好的保养品！ 姜能驱寒除湿，红糖红枣都是益气补血的，这是大家都知道的。红糖姜枣茶也经常被女性朋友用来活血治痛经。

　　马谡街亭败给谁