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高中生心理健康所需五大营养元素

作者:小编 来源: 日期:2021-4-14 10:28:58 人气:

  人的身体生长发育需要各种营养元素的配合,在成长道上,人的也需要营养,特别是处在高中时期的孩子,对于的营养是否健康更为重要,在这里为高中生们总结五种健康元素,希望能帮助那些营养缺乏的同学们度过高中时期。

  第一,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态,难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。

  第二,善意和讲究策略的,也是重要的“营养素”。一个人如果长期得不到正确的,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢等,这些都是心理不健康发展的表现,过于苛刻的和自尊的会使人产生心理,遇到这种“心理病毒”时,就应提高,增强心理免疫能力。

  第三,坚强的与理想也是重要的“营养素”。与理想对于心理的作用犹为重要。和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心理暗区。

  第四,重要的“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移回避还是设法,都只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用,当然这种宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

  第五,最为重要的“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福是关键。她来我家过夜了

  

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