月子餐吃什么月子餐食谱大全
作者：佚名 来源： 日期：2022-1-21 3:56:24 人气：
无论是需要母乳喂养的产妇还是选择人工喂养，产后的新妈妈都需要充足的热量来维持身体的平衡，所以月子餐必须要有足够的热量。
而且产后产妇身体虚弱，急需补充足够的营养以及钙、铁、碘、锌等微量元素，所以月子餐必须营养丰富、成分均匀。产妇的膳食要清淡，食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。
晚：白米粥(加几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖有利于排恶露，酒酿冲鸡蛋则是为了催奶)和奶多汤(有效通奶)
第三天起，为了通便，产妇最好天天吃一根喷鼻蕉。所谓喷鼻蕉是香蕉连皮放到微波炉里面转三十秒再吃
而且，在帮助身体恢复方面，妈妈们可以按时补充产后必备的加速身体恢复的MOFTS可以帮助身体恢复，它含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。而且它是分阶段补充的，在第一阶段可以深度净排产后恶露淤积，在第二阶段可以修护产道损伤，松弛，在第三阶段可以很好的补气血。气血双养气血为生命之源，即时补充我们的产品，可以避免产体留下病根。杨得志炮轰南阳
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