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一天不刷微信会发生什么？一年呢？ 一周心理学

　　虽然我们还不知道具体会发生什么，但我们都不难看出，微信这种社交软件已经在很大程度上改变了我们的生活方式。

　　好消息是，有专业的研究人员研究了这个事情，虽然他们研究的对象并不是微信，而是cebook，但它们的性质是一样的，都是社交网络(social network)

　　他们发现，戒掉 cebook 能影响皮质醇的产生量，这种激素与我们的压力(stress)密切相关。

　　他们发现，在戒掉 cebook 的这段期间，虽然受试者的压力水平下降了，但他们的整体幸福水平(wellbeing)也下降了。

　　所以，从短期来看，适当离开社交确实能减轻你的压力，但是长期离开社交就会降低你的生活质量了。

　　大学和昆士兰大学的研究者说，这种综合结果表明：暂时而不是永久戒掉Facebook 对我们的健康是很有好处的。

　　而且，值得提出的是，他们测量压力水平的方法是测量唾液(saliva)，根据唾液量来评定你的压力水平；而实验过程中受试者自己并没有感到压力明显减轻，他们明显感到的是不使用社交网络带来的不自在。

　　结论也很明显，微信、cebook 这些社交网络的确让我们的生活更复杂了，也改变了我们的生活方式，但它们已经成了我们生活中不可或缺的一部分。