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妈友分享私家辅食菜谱宝宝一秒变吃货!

作者:小编 来源: 日期:2015-7-28 9:47:35 人气:

  【妈妈稿】当宝宝6个月的时候,妈妈们会慢慢尝试给宝宝添加点辅食。但做来做去都是那几样,没啥新意,宝宝吃几次就腻乎了!怎样给小宝贝做点新东西吃呢?下面让妈网达人“seeker404”来给大家分享一下她的辅食私家食谱,都是好东西,跟着做吧!

  鳕鱼辅食——1种食材,4种做法,每道都香喷喷!

  鳕鱼好在哪?

  鳕鱼的维生素ADE超级丰富,是鱼肝油的主要来源。但是价格挺贵,如果只是煮一次辅食太浪费,妈妈们可以一次变出4种做法。如果买得比较多,可以做多几分辅食,然后放入冰箱冷冻。

  将鳕鱼同时做出4种花样辅食:

  山药泥辅食——简单、实用、营养,性价比超高的辅食!

  山药好在哪?

  对小宝宝来说,山药有健脾、除湿、补气、益肺的强大功效,而且营养含量也是杠杠的。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效!而且,最重要的一点是,它超级简单,妈妈们赶紧来看看怎么做吧!简单实用营养又丰富的山药泥,是小月龄宝宝辅食最佳之选。

  奶香紫薯羹辅食——预防疾病绝佳选择

  紫薯好在哪?

  紫薯除了常规的维生素和蛋白质含量高之外,花青素是最主要的,能够预防和治疗好多种疾病,是宝宝辅食的常备食物之一。给宝宝吃紫薯,但是又不想给宝宝吃牛奶或者炼奶?那么就可以尝试用土豆泥,做出来的口感跟炼奶差不多哦!

  素高汤辅食——营养全面又不会导致婴儿肥

  素高汤好在哪?

  想要给宝宝多一点营养,但又不想太多荤菜,不想让宝宝过胖,那么,素高汤是个不错的选择。

  超详细步骤:

  1、准备以下所有材料:玉米、土豆、胡萝卜、青豆、洋葱、西红柿、姜葱。

  一下子囤了这么多辅食食谱,妈妈们就不怕变不出新花样了!

  ——妈妈网原创资讯

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