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眼部常见疾病及如何保健小知识

　　3营养缺乏不良饮食习惯会导致，抗氧化物质需要量增加，供给量减少，氧化物质会加快眼部组织的损伤。

　　4不良习惯经常熬夜，长时间用手机、电脑等电子产品，会导致眼睛氧化物质和蓝光增多，对眼底黄斑区伤。

　　5其他疾病因心脑血管病变和糖尿病，世界末日最新消息会导致毛细血管血流减少甚至堵塞，眼底血管和视网膜神经会出现相应病变。

　　6蓝光一种高能量的短波光线，蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏LED等光线中，长时间使用电子产品，蓝光会能够穿透晶状体直达视网膜，产生基导致视网膜色素上皮细胞衰亡，蓝光的危害：近视、白内障、黄斑病变。

　　1蓝莓中的花青素可以提高视力，增强暗适应能力，能强化眼部微血管的弹性，能够促进血液循环，眼球正常的压力，预防眼疲劳。

　　2叶黄素是一种重要的抗氧化剂，眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及预防病变，可促进视网膜细胞中紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离。

　　总之，蓝莓叶黄素β胡萝卜素有视力、增进视力的作用，降低白内障的发生率，对视网膜色素变性的作用，抗氧化、有助于预防机体衰老和防治糖尿病视网膜病变的作用。