提高精子和卵子活力的几种食物
作者：小编 来源： 日期：2016-5-25 17:31:42 人气：
[摘要]事实上，受孕的关键，是卵子和精子的质量决定的。如果你有计划怀孕的打算，在备孕前3~6个月前，就要有意识的增强精子和卵子活力了。
对女性来说，就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。对于男性来说，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精，因为精氨酸是精子形成的必要成分，对精子颇有裨益。
下面推荐提高精子卵子活力的几款食物：
小米
小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精，保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E，钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡不仅来源于维生素B2，还有胡萝卜素和其他抗氧化保健成分。
#育儿#哭是孩子的一种语言，说明他有什么了，他需要家长帮助了，如果生硬压回去会让孩子受心内出现心理问题，如暴躁或自闭。孩子不会无缘无故哭泣，要了解他想干什么，在了解不了，就随孩子哭泣，接纳他情绪即可。孩子哭的时候正是家长和孩子沟通的最好时机，要珍惜。
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