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秋季孕妇吃什么水果好五种水果可多吃!

作者:小编 来源: 日期:2017/9/22 14:57:09 人气:

  孕妇秋季水果中,梨子的选择是特别不错的。我们都说吃梨子能够帮助我们降血压,还具有清热利水的功效。梨子是我们所熟知的水果。准妈妈在秋季食用梨子,有缓解润肺等功效。

  从功效上看,很多人在秋季由于不适应干燥的天气,容易出现咳嗽等问题,秋梨对于缓解咳嗽问题有良好的效果。

  对于处于怀孕后期的准妈妈,可能会出现水肿问题,秋梨也有利水的功效,缓解妊娠高血压情况的出现。秋梨好处多多,口感香甜,相信很多准妈妈们也很喜欢吃。

  想要补充维生素C,还是可以吃一些橘子。秋季来临,也是丰收的季节。柑橘是秋季应季水果,柑橘有丰富的维生素C以及维生素B。女性怀孕后,可以适量食用柑橘,补充身体所需要的维生素。

  柑橘的种类多,孕妇们可以根据自己的喜好选择柑橘类别。由于柑橘中还含有许多微量元素,能够满足胎儿生长发育的营养需求,怀孕期间,还是适量食用柑橘吧。

  柿子也是秋季盛产的水果之一。准妈妈在秋季水果选择中,也是能够适量食用柿子的。柿子中营养多,含有维生素,蛋白质,碘元素以及钙铁等等。柿子也有清热以及润肺的功效。

  女性怀孕后,要预防出现妊娠高血压的问题,柿子有降压效果,还能够促进肠胃的蠕动,预防便秘等问题。

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