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少吃盐多吃肉 5种方法有效缓解孕期水肿

　　孕期水肿的具体表现为用手指按压脚踝或小腿的前方时，可出现可凹性水肿，有些严重的水肿还会延伸到大腿或腹部，甚至。

　　核心提示：孕期水肿是孕晚期常见的症状，一般情况下无需做特殊治疗，但准妈妈可以通过饮食调节、运动、按摩等方式，让水肿症状得到缓解。

　　灿灿怀孕8个月了，从7个半月开始，两条腿开始微微发肿，发展到现在，腿和脚已经大了一圈了，以前的鞋子基本都穿不进去了。虽然朋友说很多人怀孕都会水肿，这是正常现象，但灿灿还是担心，不知道会不会有什么隐患，也不知道该怎样缓解水肿的状况。

　　孕期水肿主要有两方面的原因，一是怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的作用，所以产生了水肿现象；二是随着子宫不断增大，盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，因此导致了下肢的水肿。

　　孕期水肿的具体表现为用手指按压脚踝或小腿的前方时，可出现可凹性水肿，有些严重的水肿还会延伸到大腿或腹部，甚至。

　　孕期水肿是孕晚期常见症状，如果不严重一般不需要作特殊的治疗，但如果水肿已经超过了小腿的部位，或者经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消失，到医院进行检查，看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号，如妊娠高血压、心脏病、肾病等。以免延误病情，影响准妈妈及胎儿的健康。

　　到了孕晚期，不断增大的子宫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，黑木奈奈这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。