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皮球俱乐部 孕期营养与保健

　　妊娠期是女性一生中幸福的时刻，也是很关键的一段时间，在这段时间里，“吃”可是个大问题，孕期的“吃”也是很有学问的。

　　孕妈在孕期的营养状况不仅影响孕妇自身的健康，也直接影响到胎儿的生长和组织器官的发育。孕妈营养不良可增加贫血、妊娠期高血压疾病、早产、低出生体重等风险，而营养过剩则与妊娠期糖尿病、巨大儿的发生有关。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。

　　所以孕妈总会担心孕期体重增长过多，而不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。那么怎样在孕期兼顾宝宝的需求和美丽的身材？怎样在产后尽快恢复活力自信？怎样吃最关键？

　　关于“吃”的学问，宝妈们，7月19日（本周三）来就来九龙皮球俱乐部，听专家谈谈孕期营养和保健，学习孕期知识，孕育健康宝宝。

　　听课须知：为保持良好的课堂秩序，请准妈妈在课程开始前30分钟签到，请按时到场；孕妈家属陪同，注意安全。

　　九龙为长期参加皮球俱乐部的漂亮孕妈们开办毕业典礼，穿上学士服戴上学士帽一起留影纪念吧~~还有毕业大礼包噢（满足条件：参加12节以上九龙孕妈课。）