科学「坐月子」记住 3 要 3 不要
作者：小编 来源： 日期：2019-5-1 19:42:23 人气：
而这个恢复时间，就是临床上的「产褥期」，通常时间在 6 周左右，也就是我们俗称的「月子」期。
事实上，在此期间，可以人为干预的方面并不多，可以分为 3 要 3 不要。但出于种种原因，线 不要」的人可不多。
因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后，膀胱就了，感觉不到尿意，甚至梦见和死去的亲人说话不会解小便了。
WHO 推荐，纯母乳喂养可以持续到宝宝 6 个月，最好能够母乳喂养到宝宝 2 岁，然后自然断奶。
怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。现在宝宝出来了，多出来的水分怎么办？相当一部分，会通过汗液排出去。
洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复，就可以洗澡了，假如是产，用保鲜膜住伤口就好。
现代医学研究发现，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染。所以，要每天清洗会阴部，并且保持干燥。
有人说既然是「坐」月子嘛，那产妇起码要坐着，要少下床活动，甚至有「忌下床活动，吃饭都在床上」的说法。
孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。
毕竟妈妈每天哺乳喂孩子非常辛苦，在尽量保障充足睡眠的同时，家人也要应该注意对妈妈心理上的调节和情感上的支持。
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