龙岗坐月子选哪家的月子中心比较好
坐月子是关系每一个女人身体健康、身心幸福的终身大事。在经济条件允许的情况下，选择更专业的月子中心坐月子，既能科学专业的护理妈妈和宝宝;又能减少家庭矛盾。随着生活水平的提高、健康科学生活意识的普及，去月子中心坐月子已然成为一种时代潮流。享悦时光月子中心千万宝妈的首选。
产后新妈妈们在迎接宝宝到来心情愉快的同时，随着宝宝一天天的长大，很多产后新妈妈们便开始为自己的身体恢复所担心。产后恢复是众多孕妈妈和新妈妈们关心的话题。如何科学的进行产后恢复也是一个大学问。今天享悦时光小编就来和大家说说产后恢复的那些事，看看专家都给出了哪些好的!
坐月子是妈妈们在产后非常重要的时期，在坐月子阶段血液中的大量水分会排出，因此就会产生汗多、尿多的情况。因此妈妈们在坐月子期间不要捂汗，尽量保持身体的清洁、勤洗、换洗衣服常重要的。
另外还需要保障产妇和新生儿的居住温度在25摄氏度左右，保持室内的良好通风，当然产妇和宝宝的抵抗力会比较弱，因此不要让生病的亲属来探望，也不要外出吹风。
很多妈妈母乳喂养，一方面母乳中的营养成分对于宝宝的成长常有利的，另一方面，母乳喂养对于妈妈们自己来说也常有利于产后恢复的。
因此享悦时光专家妈妈们在生产之后进行母乳喂养，宝宝的每一次吮吸都可以增加马妈妈体内乳素的分泌，能够袭击子宫迅速的恢复。母乳喂养的妈妈们还能够消耗掉体内过多的营养物质和热量，帮助恢复体形。
关于体形恢复是很多妈妈们关心的一个方面。分娩之后腹壁、盆底的肌肉组织都是处于松弛的状态，因此需要进行适当的运动，这样才能够促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，增加骨盆内血液的循环，这样使得子宫更快的恢复，保持健美的体形和良好的体质。可以先从一些腹式呼吸操开始，然后慢慢的增加其他的运动强度。
是否有预防宝宝感染的措施：入门月子会所人员是否混乱;家属前是否进行消毒和防护;产妇房间是否定期打扫、消毒。