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孕期合理营养有利胎儿智力发育

　　在胎儿发育过程中脑细胞形成的关键时期，如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难以弥补，会造成永久右眼皮跳测吉凶性的。妊娠后，母体会出现一系列的生理变化，并会带来各种不适，如妊娠、偏食等，这都可能给母体的营养和情绪带来不利的影响。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要均衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。

　　在妊娠期，孕妇情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本。其实，人的情绪和营养也有很大的关系。营养合理，身体健康，心情自然就好。孕妇情绪的变化会引起体内生理与生化的变化，惊恐、会引起肾上腺素分泌增加，使血管收缩，子宫供血减少，对胎儿发育不利。因此，在安排好生活和饮食，不仅仅供给足够的营养物质，还可以使情绪稳定，避免大的波动。

　　人体所需的营养素有很多种，在营养学里归纳为：蛋白质、糖类、脂质、维生素、矿物质和水六大类，这些都必须充分供应。这就需要饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的吃些粗米面或杂粮等。(本文来源：39健康网 )

　　陈德荣：绿化是城市之中有生命的基础设施，必须把绿化作为城市建设的重要工程、作为惠及子孙后代的民生工程来抓…… [更多]