孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕前营养

怀孕前三个月 吃猪肝要适量

作者:小编 来源: 日期:2018-12-31 15:29:05 人气:

  上海读者李女士:我刚怀孕,有点贫血。复旦大学营养师、世界卫生组织上海妇幼健康教育营养师李惠答:怀孕前三个月,吃猪肝要适量。研究发现,大量吃猪肝,会造成维生素A摄入过量,尤其是每天摄入量超过15000国际单位,会显著增加胎儿致畸率。

  复旦大学营养师、世界卫生组织上海妇幼健康教育营养师李惠答:怀孕前三个月,吃猪肝要适量。猪肝确实营养很丰富,也是补铁的好食材,但是,怀孕初期并不适宜。一方面,欲望情夜中医认为,猪肝有活血作用。所谓“活”,难免有一个破旧、补新的过程。因此,怀孕3个月内,猪肝摄入过多,可能会增加流产风险。另一方面,猪肝还含有特别丰富的维生素A,如果孕妇摄入太多容易对胎儿不利。研究发现,大量吃猪肝,会造成维生素A摄入过量,尤其是每天摄入量超过15000国际单位,会显著增加胎儿致畸率。

  本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn)

推荐文章