健康食谱之吃洋葱牛肉丝可提高免疫力
作者：小编 来源： 日期：2018/9/6 7:31:03 人气：
材料：牛肉、洋葱各 150 克，姜丝 3 克，蒜片 5 克，料酒 8 毫升，盐、味精、葱花、食用油各适量。
这道菜中的牛肉含有多种营养成分，如脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、钾等，具有补中益气、强筋健骨、补脾益胃、祛湿消肿、化痰息风等功效。
其含有的丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对强壮身体、补充气血、修复组织等特别有益。
是备孕妈妈极佳的补益食品。再加上具有理气和胃、健脾消食、发散风寒、温中通阳、提神健体功效的洋葱，不仅营养更丰富，还可增强体力。手掌纹路图解
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