适合多囊患者的春节备孕食谱
作者：小编 来源： 日期：2018/3/31 6:21:53 人气：
春节七天长假一到，基本上都了吃饭的超嗨模式，大鱼大肉、熬夜狂欢这都是小问题。可备孕一族却不能如此嗨，备孕要让身体处在最佳状态。尤其是多囊备孕者如何在大吃大喝中独善其身呢?赶快来学一招!
虽然真的很难做到远离烟雾缭绕和觥筹交错，但自己和老公还是不能松懈。烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也不老生常谈了。最好戒烟戒酒半年以上再怀孕，想到为的是自己健康可爱的孩子，还有什么不能忍的!
过年少不了围炉吃火锅什么的，万一川湘妹子回娘家，满桌子水煮肉片也很难把持得住。总之，就是根据身体情况适可而止就好了。忌食辛辣刺激性食物，忌食腌制、过咸、过甜的食物，其实小月月还是担心妹子们暴饮暴食，别的还真不担心。
很多家庭为了避免做年夜饭时的麻烦，因此选择全家外出去饭店吃年夜饭，这样对备孕者的健康会存在着。饭店里面的饭菜大都是高脂、高糖、高热量，这些食物并不适合准妈的食用。在饭店吃饭，在点菜的时候一定要选一些清淡的食物，比如清蒸鱼、青菜等既清淡又易于消化。返回，查看更多
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