孕晚期睡姿怎样好？
核心提示：孕晚期，胎宝宝发育逐渐成熟，孕妈妈肚子显得特别大，给生活带来诸多不便，包括睡眠问题，让人非常苦恼。不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题，连翻个身都很难。那么，怎样的睡姿好点呢？无锡百佳妇产医院医生表示，孕晚期的正确睡姿应该是左侧卧，左侧卧的睡眠姿势不仅能减轻子宫的血管张力，还有利于宝宝的生长发育。下面，来一起看看吧。
孕晚期，胎宝宝发育逐渐成熟，孕妈妈肚子显得特别大，给生活带来诸多不便，包括睡眠问题，让人非常苦恼。不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题，连翻个身都很难。那么，怎样的睡姿好点呢？无锡百佳妇产医院医生表示，孕晚期的正确睡姿应该是左侧卧，左侧卧的睡眠姿势不仅能减轻子宫的血管张力，还有利于宝宝的生长发育。下面，来一起看看吧。
1.减轻子宫的血管张力。左侧卧能有效减轻膨胀的子宫对于准妈妈下腔静脉的，从而可以缓解肢体的状况，保持良好的血液循环，这对于降低早产的几率也是很有意义的。
2.更有利于胎儿的生长发育。左侧卧的睡眠更加有利于胎儿所需氧气和营养物质的输送和供应，从而促进胎宝宝的健康发育。
3.改善子宫右旋的状况，更利于顺产。准妈妈到妊娠晚期都会出现不同程度的子宫右旋现象，而采取左侧卧则有利于改变这一情况，使子宫恢复到较为正常的，这一做法不仅利于胎位的正常变化，对日后顺产也有很大的好处。
无锡百佳妇产医院温馨提醒：有腿部静脉曲张或下肢的准妈妈，在采用左侧卧睡姿时可以用枕头将腿部适当抬高，也可以在左侧卧时适当交替采用右侧卧或是仰卧。若您还有什么疑问或有就医需要，欢迎咨询我院。
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