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32岁当妈妈产后睡不着想哭

作者:小编 来源: 日期:2021-4-14 10:26:31 人气:

  宝宝出生之后,蔡女士的情绪变得很不稳定,一直睡不着,有时会没有理由乱生气、心情焦虑,自己也不知道为什么。有时候又觉得很沮丧、很低落、想哭、觉得生活没有意思。而且蔡女士还觉得自己变得很,经常会因婆婆或者其他人的一句话、一个举动想很久:自己是不是做错了什么?她们说这句话是什么意思?

  仙岳医院心理门诊部的吴秀蓉详细了解了蔡女士目前的情绪状态、思维方式等方面后,发现蔡女士得了产后抑郁症。

  吴秀蓉帮助蔡女士学会用健康的方式表达自己的情绪,并改变自己的思维方式,和婆婆进行有效沟通等等。吴秀蓉也蔡女士的家人应多给她一些情感上的支持,多关心和理解她。经过5次咨询,蔡女士表示,现在老公经常会打电话关心她,让她自己觉得不再是一个人在面对生活中的变化,觉得有了信心。而且她也尝试着换种方式和婆婆沟通,效果不错,虽然有时候还是会出现一些矛盾,但自己已经没有那么焦虑了。梦见找不到回家的路

  

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