在哺乳期间宝妈最好注意饮食不然可能会影响宝贝的身体发育
梦到房子着火
饮食不同是女性怀孕之前和之后最大的变化，怀孕之前能够吃的东西也许怀孕之后就不适合食用了。为了宝贝的健康生长准孕妈就算面对自己再喜欢却不适合胎儿的食物也是咬紧牙关不能食用。再了长达十个月之后，当胎儿出生之后就开始地大吃特吃。其实就算胎儿出生了也不代表着产妇就能够在饮食上放松了，因为新生儿的口粮还要依赖于宝妈健康的身体，如果在哺乳期间宝妈不注意饮食就会影响宝贝的身体发育。
辛辣刺激性食物对于我们平来说就要特别少食，特别是对于喂奶的女性来说更应该少食用。所以说哺乳期的宝妈应该少吃一些刺激性的食物，不仅自己的身体还会导致宝贝的身体上火，不利于其身体的发育。
大部分女性的体质本来就体虚一些，而且哺乳期的女性身体比较脆弱，这样的情况之下一旦在食用一些凉性的食物会不利于产妇的身体恢复。所以产妇应该多吃一些温和性的食物，这样才能够有利于乳汁的分泌和质量，也才能够宝贝的身体发育。
也说过了宝妈吃的东西会严重影响宝贝的健康，如果喂奶的女性食用了一些不良的食物不仅危害产妇自己的健康还会影响宝贝的身体发育。比如说巧克力，它是一种高热量的食物，宝妈食用了之后不仅仅会导致自己身体不好。还会通过奶水进入宝贝的身体不利于其发育。关键是巧克力会刺激脑神经的活跃性，如果宝贝食用了之后就会久久难以入睡，进而影响身体的生长速度。
我们日常一日三餐都离不开调味品，特别是具有刺激性的调味品，像大料。但是这些能够调味的食料却不适合喂奶的宝妈食用，因为它们会阻碍奶水的分泌，也会影响乳汁的质量，进而不能及时补充身体生长所需要的营养成分。长此以往就会导致宝贝出现身材矮小的问题。
对于新手宝妈来说这类的知识有可能知道的很少，但是为了宝贝的身体健康发育，宝妈平时的时候还是要多多关注一下这类的知识。
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