孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕期保健

喜大普奔:40岁高圆圆怀孕啦!送给高龄产妇一份孕期指南!

作者:小编 来源: 日期:2021-4-15 1:03:26 人气:

  昨天,赵又廷和高圆圆宣布怀孕啦!广大网友表示比自己怀孕还高兴,高圆圆已经40岁啦,的皮肤和身材都保养得很好,所以完全看不出来。但是从年龄上讲,高圆圆也算是高龄产妇了。

  女性的最佳生育年龄在23到30岁之间,而高龄产妇是指年龄在35岁以上的产妇,这个年龄怀孕的女性是要承担一定风险的。因为对于女性来说,一旦过了35岁,那么身体的各个功能和器官以及子宫和卵巢的能力都会开始走下坡,不但会影响受孕几率,而且在怀孕期间出现妊娠并发症、流产、早产、胎儿畸形的概率也会有不同程度的增高。所以,高龄产妇想要在自身安全的情况下,生产健康的宝宝,还是要注意以下几点:

  1、孕期检查。从前的女人生孩子在家请接生婆,听说泸沽湖的摩梭人更加生猛,女人站着生孩子,连接生婆都不请,如今孩子生下来需要做各项检查,来确保婴儿的健康,对于高龄产妇来说,孕期检查是必不可少的,还需要增加产检频率,在胎儿安全生产之前,都要时常检查不能放松。

  2、保持充足的睡眠。高龄产妇每日夜间睡眠时间应该在8到9小时,并且中午还要有一个小时的午休时间,这样才能够提高免疫力,以防准妈妈生病,孕期生病是一件麻烦事儿。

  3、注意营养均衡。茶、酒、烟、咖啡就不要喝啦!吃高蛋白、低脂肪的食物,比如鸡蛋、鱼肉、鸡胸叶选廉 景甜肉等等,当然水果蔬菜也是每日必不可少的食物,每天吃一小把坚果。

  4、经常活动。傍晚的时候,趁阳光温和出去走一走,呼吸一下新鲜空气,孕妇也是可以做运动的,只是不要剧烈运动哦!

  5、保持心情愉悦。高龄产妇怀孕期间要保持一个良好的心态,不要过分担心,遇事也不要急躁,要时刻保持心情舒畅,另外家人也要适当引导,给准妈妈营造一个良好的家庭氛围。

  

苏州谷歌推广优化