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【孕妇学校】孕期营养与保健

作者:小编 来源: 日期:2019-1-23 12:27:28 人气:

  季建业的情人马宁

  孕期的营养以及保健是很多人准爸爸妈妈关注的问题,妈妈所能供给的营养对于宝宝的生长发育能起到直接的影响。很多新晋爸妈不知道孕期应该如何保健,12月28日,在永顺县妇幼保健院计划生育服务中心孕妇学校,妇产科主治医师王金玉为准妈妈们带来了一堂生动的《孕期营养 与保健》。

  1、怀孕期各种营养素的需求较平常有多多少少的提高,为了宝宝的健康成长,应该注意学习营养知识和在饮食中补充营养。

  体弱的女性在怀孕前可以进补,增强体质为妊娠做好准备。药补不如食补,药补平和而且方便有效,对于脾胃较弱的,可多食用山药、莲子、薏米等以补脾胃。血虚、贫血的妇女可多吃红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝可以补气补血,对于易疲劳,易感冒者,痛经,腰痛者,可以多吃桂圆肉、核桃、猪腰等。

  外面风雪交加,室内暖意融融,大家冒着风雪来孕妇学校上课,对我们工作支持的同时更为宝宝的健康打好基础!。