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营养过春节:选保健品该因人而异 海鲜莫送给痛风患者

作者:小编 来源: 日期:2017-1-4 12:14:18 人气:

  年关将至,不少市民在储备年货的同时,也开始着手购买正月走亲访友的礼品。随着生活水平的提高,大家过年时馈赠亲友更注重健康,各类保健品成为了热门选择。对此,营养专家建议,保健品的选购不可盲目,要根据受用者的特点来选。而且保健品没有治疗作用,并不能代替正餐。

  保健品逐渐走俏不可代替正餐

  随着春节的日益临近,各大药店、大型超市里,各种保健品都裹以精美包装,成为热门的馈赠礼物。

  记者走访了内江几家药店发现,各种滋补类保健品被摆放在柜台的显眼位置。这些保健品有的可以调节血脂、调节血糖、调节血压,有的可以改善记忆力、改善视力,还有的帮助改善睡眠、抗疲劳,适合各类人群使用。销售人员告诉记者,这几天购买营养品的市民逐渐增多,大多数用以春节期间看望长辈。

  有的老人会到正规商店选购保健品,也有的老人轻信他人,甚至盲目追捧保健品。年近7旬的张大爷就是其中一位,张大爷一个月的退休工资有6000多,花在购买保健品上的钱就有四五千。

  “保健品吃得太多,正餐反而吃得少,这不利于身体健康。”内江市第二人民医院营养师张婷说。

  送“礼”因人而异海鲜莫送给痛风患者

  给长辈送礼,最好先了解他的身体状况,才能有针对性地购买保健品。张婷表示,比方如果老年人已经确诊患有骨质疏松症的,那么可以考虑送长辈钙制剂和维生素D来缓解病情。

  如果长辈是高血压患者,那么送气血双补的滋补品,就可能会影响到他血压的变动;送糖尿病人含糖的口服液及燕窝等滋补品,会影响到其血糖的变动;痛风患者则不适合送鲍鱼等含有嘌呤的海鲜产品和菇类等山珍;肝肾功能差者,则不适合食用高蛋白质的食品,以免增加肝肾代谢的负担。

  益生菌指对肠道有益的菌群,如乳酸菌、双歧杆菌等,它们能改善人体消化功能。平时胃肠功能不好易腹泻者可适当用益生菌类饮品和保健品。需要注意的是,益生菌必须是活的才有效,如果购买这类产品,一定要注意保存的温度和用完的时间,以免失效。

  保健品不能治病购买认准“小蓝帽”

  如今,市场上销售的保健品琳琅满目,消费者怎样才能选购到称心如意的保健品呢?

  张婷建议市民,购买保健品时还要注意,正规的保健品通常在外包装盒上可找到明显的“小蓝帽”标识,且其下方还有具体的批号,消费者可登录国家食品药品监督管理局的网站输入批号查核其真伪。而没有上述标识的所谓“保健品”,无论功能吹得多神奇,切莫轻信。

  “保健品不是药品,所以,保健品包装上不得描述或暗示有治疗疾病的作用。市民以治疗为目的时,不宜购买保健品,应到医疗机构诊断后,购买药品。”张婷说。

  责任编辑:刘洪昌(QF0001)作者:黄晓庆

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