六个养胎小常识轻松养出好“孕”气
作者：小编 来源： 日期：2015-12-12 15:15:15 人气：
2.补钙不要盲目依赖骨头汤
孕期补钙很重要，一些准妈妈会通过食用骨头汤来摄取钙质，但已有实验证明，骨头汤补钙效果并不理想，骨头中的钙很少能溶解在汤中，也不易被肠胃吸收。不仅如此，骨头汤过于油腻也会给准妈妈带来不适。相比较而言，一些钙片、钙剂更容易为人体吸收。
5.怀孕可以染发？
孕期的妈妈也放不下一颗爱美的心。虽然有研究表明，怀孕期染发可能会造成出生缺陷，但条件是要大量频繁的使用，一般一两个月染一次头发远远达不到这个要求。不过由于市场上染发产品良莠混杂，爱美的准妈妈为了肚子里的小宝宝，最好还是保持“自然美”吧。
6.为什么怀孕后，体重会出现很大变化？
准妈妈在怀孕期间，最理想增加体重幅度在10~14kg。多数妈妈都会有孕吐、恶心现象，但在感到饥饿时可能就会饥不择食、一顿海塞。准妈妈准备一些比较有营养的食物，如苏打饼干、燕麦片等，避免过多食用高糖分或油炸食物。
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