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孕妇注意事项 孕期不同阶段必知常识怀孕常识

　　每个家庭都希望能够孕育出健康的宝宝，从女性怀孕开始就对宝宝的健康尤其重要!你们知道哪些孕妇保健常识呢，孕妇吃什么水果好呢，秋季之后有哪些需要孕妇注意的呢?日常饮食一农夫吃什么好呢，下面就和小编一起来看看孕妇注意事项有哪些吧!

　　准妈妈怀孕营养注意事项

　　孕妇的营养吸收直接关系着宝宝的健康，所以我们在日常生活中要时刻注意孕妇的饮食!准妈妈们究竟吃些什么好呢，营养的均衡全面是宝宝成长的关键!来和小编一起了解一下胎儿不同发育阶段的注意事项都有哪些呢，怎样才能宝宝的健康呢?

　　准妈妈怀孕第四月至五月

　　皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

　　准妈妈怀孕第六月

　　眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

　　准妈妈怀孕第七月至八月

　　神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

　　准妈妈怀孕第九月

　　皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

　　准妈妈怀孕第十月

　　双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

　　为了生育个健康快乐的宝宝,准妈妈们要时刻注意自身的营养哦!要做到怀胎十月、营养十月。