儿童健康小常识
2、幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。
4、饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
5、油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造体脂肪积累，出现肥胖。
6、市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
推荐于2017-10-11·TA获得超过2万个赞知道大有可为答主回答量：1946采纳率：0%帮助的人：1015万关注展开全部1、吃饭要定2113时定量，少吃零食。5261
3、运动时回要注意，尽量别大汗答淋漓，如果出了太多的汗，遇凉最爱感冒，这时要注意保暖，并要补充水分。
6、玩具也要保持清洁，常洗洗。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起宝宝说说看
定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，碗筷煮沸消毒。另外要注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。
从幼儿能进行语言简单交流起，家长就应有意识地在平常游戏、交流中来介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，碳酸饮料、营养保健型饮料，还有当前许多家庭热衷的水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。背后的故事 谢霆锋
儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。
家长们认为给孩子吃补品会促进生长发育，通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，但却不知对儿童会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。
如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。
市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
2008-12-07·TA获得超过1283个赞知道小有建树答主回答量：287采纳率：0%帮助的人：187万关注展开全部1.运动后要保暖
2008-12-07·TA获得超过432个赞知道答主回答量：327采纳率：0%帮助的人：66.1万关注展开全部少吃零食