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孕妈妈夏季万万要注意这6个地方小心影响宝宝的发育因小失大！

　　炎炎夏日，对于体温本身就过高的孕妈妈们来说，无疑是一大挑战，孕妈妈们该如何安稳的度过炎热的夏季，夏天怀孕有哪些注意事项呢？感兴趣的朋友们一起来看看以下这篇文章吧～

　　夏天天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。怀孕前的准备阶段就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备怀孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　　在温度最高的时段一般是早上10点到下午4点不要外出，尽量呆在家里面，避免由于出门中暑的情况发生。

　　夏季天气热，人们都会选择打开空调来降温，在使用空调降温的时候温度不要开的过低，最好就是比室外的温度低4-5度即可，温度过低会比较容易着凉感冒的。

　　夏天天气炎热，孕妈妈本身就比较旺盛的新陈代谢会再度增加，如果不及时补充水分孕妈妈很容易会出现脱水、中暑等情况。每日应摄入的水分应保持在1500ml左右，凉白开、绿豆汤、淡盐水、柠檬水等都是很适合孕妇的饮品。天气炎热的时候很多人都会选。

　　沐浴时由于浴室内通风不良，空气浑浊，湿度大，会降低空气中的氧气含量，加上热水的刺激，会让人提单血管扩张，虽然一般不会造成很大的影响，但是如果时间过长的话会影响到神经系统的生长发育，所以专家孕妇洗澡时间最好是控制在15分钟左右。另外孕妈妈们洗澡时是坐浴的，因为在妊娠期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，洗浴后的脏水有可能进入，此时的防病能力减弱，容易引发宫颈、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产，所以孕妈妈们最好是站着淋浴哦!返回搜狐，查看更多