【顺时养生】秋季养生重在“润”
作者：小编 来源： 日期：2018-11-29 3:24:51 人气：
随着天气转冷，秋冬季在慢慢靠近。秋季养生，核心是；秋季防病，关键是防燥。下面介绍秋季养生的小常识，做到这净空法师近况些要点助你健康度过秋季！
初秋季节，应早卧早起。此外，秋季衣服要慢慢加，不可秋风一来就包裹冬衣。秋季运动，避免过度出汗。
秋季养生，以肺为先，而秋季养肺重在一个“润”字，多吃一些清润、温润为主的食物，比如芝麻、梨、银耳、百合等。
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