宝爸宝妈的孕前准备需知
拥有一位健康而又聪明的宝宝，是每一位做妈妈的共同心愿。孕育宝宝是个漫长的过程，同时也是一项激动和崇高的希望工程。那么年轻的宝爸宝妈们应该在孕前作些什么样的思准备呢？
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。临床中常做的有优生四项检查，包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫。优生六项检查：包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒及解脲支原体。各家医院所做的项目都不尽相同，但都是临床中最容易感染的病原体。
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。 夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3-6个月夫妻要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零，才能考虑受孕，以胎儿的健康。
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。还可能导致新生儿唐氏综合症(DS)、先天性心脏病(CHD)、唇腭裂等。孕妇易发生妊娠期高血压、早产、自发性流产。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量补充叶酸。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，一般服用到怀孕后三个月，但有些叶酸代谢能力差的就需要服用到分娩，所以服用前先做个叶酸代谢相关基因的检查，根据风险高低更准确的补充叶酸。过量补充叶酸同样会有不良后果，孕母过量补充会导致胎儿生长缓慢，出生体重过低;增加结肠腺瘤病变及女性日后乳腺癌风险;导致孕妇体虚、神经衰弱、恶性贫血等症状;维生素B12缺乏，引起叶酸过敏症等。
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用咖啡因饮料，会杀伤精子，影响生殖能力，若受伤的精子与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。女性长期饮用易得不孕症。因此，为了优生优育，准爸妈们最好远离咖啡可乐饮料。
孕前因病或其它原因服药时要特别注意，因为一些药在体内停留和发生作用的时间较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药，都不宜长期使用。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。准备怀孕的小夫妻们应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。
孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能营造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中的大大小小矛盾，对一些无足轻重的事情不必过分认真，保持嗨皮心态，牙齿天天晒太阳