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孕晚期最后3个月要做的4件事尤其第2点是关键

　　待产包在孕35-36周时就应该准备了，产前征兆随时出现，有些宝妈可能会提前卸货，所以别临近预产期才慌慌张张准备了。

　　妈妈用品：产妇卫生巾、产妇痔疮膏、棉布睡衣、哺乳内衣、软底鞋。软毛牙刷、洗脸毛巾、软毛牙刷、梳子。别忘准备一些牛奶、巧克力等补充体力。

　　怀孕7个月后，检查间隔的时间要短些，每2周检查一次，从怀孕8个月起，要特别注意胎位、血压，有无、蛋白尿等。怀孕最后一个月，还要查得勤些，每周一次。如有特殊情况应随时前往医院检查。

　　适当运动，每天保持半小时的散步对顺产有较大的帮助。当然因为在孕晚期肚子已经很大了，孕妈走时要保持平衡，不要走起伏不平的。爬楼梯虽可帮助顺产，但要量力而行，注意脚下安全。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

　　避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。

　　在临产前的最后3个月里，胎宝宝长得快，需要充足营养，所以此时不要偏食、不要饮食；少吃多餐，选择易消化的食物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

　　确认住院必须的证件、物品已经放置妥当，安排好家里的事情，确认到医院的最佳线。临产前不论在哪最好有加人陪同，一有动静马上到医院报到。

　　孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只有孕妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利降生以及产后乳汁的正常分泌。