孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
产后心理

中轻度产后抑郁心理干预可缓解产后心理

作者:小编 来源: 日期:2014-11-15 16:14:26 人气:

  产后抑郁日渐成为社会高发病。专家表示,产后抑郁大多数是生理激素波动而引起的情绪变化,并非神经系统出现病变。因此,大多数轻、中度产后抑郁患者通过积极有效的心理干预可以得到缓解甚至痊愈,重度患者则需要辅以药物治疗。

  产 后抑郁障碍患者,受症状影响情绪低落、焦虑、精力体力下降,伴随各方面能力下降,往往不能很好地照顾婴儿,严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自 罪、悲观。“产后抑郁病情轻的,可以找家人、朋友聊天疏解或找比较专业的心理咨询机构咨询、排忧解难;病情重一些的,需要系统性治疗或需要确诊是否有 产后抑郁的,就要去医院的心理专科。大多数轻、中度产后抑郁患者通过积极有效的心理治疗可以得到缓解甚至痊愈。如果是重度产后抑郁,还是需要辅以抗抑郁药 进行治疗。”中国医科大学航空总医院妇科主任余立群表示。

  该如何预防产后抑郁呢?余立群,首先,不主张产妇产后长时间在室内, 也不入住月子病房,应多到户外活动。其次,及时不良情绪。情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,和好朋友一起吃饭、 聊天;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时,自己想一些高兴的事情;此外,必要时寻求专业人员的帮助。可求助于医师或心理咨询热线,让这些专业人员 为年轻的妈妈们做心理疏导,使她们尽快摆脱忧郁的不良情绪。

延伸内容:
推荐文章