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产后保健产后贫血居然因为红糖

作者:小编 来源: 日期:2015-5-14 12:29:23 人气:

  产后吃红糖在中国很普遍,生完孩子如果没有食用红糖甚至都不能称为“坐月子”,但是最近一位南京的孙妈妈产后因为食用红糖过度过久,居然导致恶露不尽、身体贫血。

  这位南京的孙妈妈来自淮安,当地有产后用红糖煮鸡蛋与泡茶馓的风俗,认为这样补血效果好,最滋补身子了。生完宝宝后,家里的老人从当地购买了草鸡蛋、茶馓和几大包红糖给女儿“做月子”,她们要求孙女士每天都要喝好几次红糖水,红糖煮荷包蛋、茶馓泡红糖更是一天吃几次。这样持续了快一个月了,孙女士的脸色变的苍白,而且总是感觉,四肢无力。在医院检查发现孙女士贫血已经很严重了,同时生完孩子后原来本该减少或消失的恶露也增多了。

  南京市妇幼保健院妇女保健所产后康复专家吴江平主任称, 红糖称为“东方的巧克力”,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。产妇分娩时体力消耗较大,失血较多,产后又要为婴儿哺乳,因此需要补充铁质和多种营养元素,红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分,因此民间比较喜欢产后喝红糖水进补,产妇喝红糖水的时间往往过长,有的喝半个月,甚至长达一个月。但是过分红糖、依赖红糖则是不科学的,产妇食红糖绝不是多多益善,红糖有活血化瘀功效,若长期食用可引起产妇流血淋漓不尽,恶露量增多,造成失血性贫血,不利于子宫的恢复,影响身体健康。

  产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经排出称为恶露。一般情况下,产后三周内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。红糖摄入过多会造成子宫收缩加快,造成恶露排出受阻,引发伤口发炎;如果久喝红糖水,红糖的活血作用还会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。目前多数初产妇子宫收缩一般比较好,恶露的颜色和量一般都较正常,但很多产妇食用红糖时间过多过长,就会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

  吴主任同时介绍,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪蓄积量,身体摄入过多的糖份,一时无法吸收和消耗,糖在身体里形成血糖,有引发产后发胖等风险。相对于以前饮食匮乏的年代,现在的食物多样化、丰富化,红糖的作用不是那么明显,红糖的营养物质也并不全面,而且比红糖有营养的东西有很多,因此产妇饮食完全可以多样化,不要局限于某一种食材。

  吴主任最后提醒,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候,刻意长时间大剂量的吃红糖,是有很大危害的。因此产后添加服用红糖的时间,一般以产后7~10天为宜,而剖宫产的妈妈在手术期间已排出部分恶露,时间一周足矣,不论哪种情况每天都不要超过20克。由糖的杂质较多,给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入,可把红糖制成红糖水后,将杂质沉淀后给产妇喝。如果患有妊娠糖尿病的孕妇,还要在食用红糖之前咨询医生。

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