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新妈产后保健该如何做好

作者:小编 来源: 日期:2015-4-30 19:19:55 人气:

  产褥期是女人一生中特殊的生理时期,身体恢复的好坏,关系到母亲与宝宝的健康,尽管产褥期保健对产妇和新生儿都非常重要,但相对于产前检查和分娩,关于产褥期保健的研究却很少,并且缺乏明确的目的和标准。结合美国哥伦比亚大学妇幼保健模式,利用肌肉功能分析系统对产后30一42天的产妇进行体成分的测定分析。

  新妈产后保健该如何做好

  在我们的身边的妈妈们

  1、脂肪:

  产妇脂肪正常者占26.19%,超量的达73.81%!

  2、肌肉力量:

  双下肢肌力正常者占38.75%,而不足乃至衰退的达61.25%;

  双下肢肌肉量正常者占57.01%,肌肉量偏低、不足、甚至严重不足的多达42.99%;

  3、半数以上的产妇体成分不达标,体质较差。这与孕期、产褥期营养不均衡、缺乏活动和体重异常增加有关。

  4、科学家告诉我们:在孕期体重增加20%,对关节的压力相当于增加100%。丹麦的研究发现,孕期骨盆疼痛的发生率为20.1%,而产后有30%一45%的妇女有腰痛症状。

  当今女性虽大都受过良好教育,文化程度较高,但坐“月子”时,一般由家中老人照顾,当产妇的知识和传统的经验发生矛盾的时候,产妇通常选择遵循上辈传下来的习俗,同时低家庭亲密度和适应性对产后活动影响相对较大。

  原标题:月子里,我为什么这么弱?

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