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产后四类食物别多吃

　　以产术后饮食安排为例，产术后6小时内应禁食；6小时后待生命体征平稳，可服用一些汤汁类流质食物以利于肠蠕动，但要多次少量。产妇排气后，饮食为稀饭、面条等，后逐渐添加青菜、水果等预防产后便秘，逐渐恢复到常态。新妈妈产后初期大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要急于喝催乳汤，不然涨奶期可能会加重，也容易发烧、患乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不宜太咸、太甜，因太咸、太甜的乳汁对新生儿的肾脏均不利。

　　产后一周有四类食物不宜多吃：一是容易发酵产气多的食物。如糖类、黄豆、豆浆、牛奶、淀粉等。产后胃肠功能未恢复前易产生腹胀。二是不吃煎炸、辣、热、生冷食物。产后由于腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，也有便秘倾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成大便干结，待胃肠功能恢复后要适当香蕉、蔬菜，增加水分摄入。三是少吃深色素的食物。产后应避免喝咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。四是少吃滋补类补品。产术后不宜高级滋补品，如高丽参、西洋参等。村子情事