新妈妈便秘有妙招
作者：小编 来源： 日期：2018-10-8 2:34:04 人气：
血虚津燥表现为大便的颜色干燥、便难，新妈妈的面色萎黄、心悸失眠、皮肤不润、舌淡苔白、脉细涩等血虚的特点。气虚阴伤表现为产后几天都不解大便，偶尔想解大便时，却很长时间解大便时，却很长时间解不出来，时而还有大汗情况，大便以后人特别疲倦。新妈妈舌头的颜色不正，脉搏虚弱。伤食腑结表现为大便不畅或秘结不通、脘腹胀满、口中发臭、心烦易怒、苔黄或黄燥、舌红、脉弦或弦数。
3.多吃营养丰富、易消化、富含维生素的食物，如红薯粉、菠菜粥、蜂蜜等。从饮食上要适当搭配一定比例的杂粮;多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能。蜂蜜有润肠通便作用，新妈妈产后可以适量食用，如每天早上起床后喝一杯温蜂蜜水。测你前世死因
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