适合坐月子的黄金月份妈妈恢复快宝宝长得好
作者:小编 来源: 日期:2018/3/22 22:04:33 人气:
很多妈妈都会慢慢的觉得自从生了娃后,哪哪都不得劲,这就是传说的月子病,或轻或重,但是多少也是会影响到生活。月子是恢复身体的黄金期,很多妈妈因为休息不好导致身体恢复得慢。没休息主要也是因为刚晋升为新手妈妈,手忙脚乱,昼夜的原因。但是如果你即将坐月子的月份是这两个季节,那么对你身体恢复也是有帮助哦。
春天苏醒,空气清新,不冷不热,温度适宜。产妇和宝宝都能更好的适应。适宜的气候可以让新手妈妈减少烦躁,郁闷的心情,得到更好的休息以便照顾宝宝。房间要定时的开窗,让新鲜空气进入房间,交换空气。但是不能直接让风吹到妈妈和宝宝。
现在各种条件都比较方便了,产妇不应该守着旧传统月子里不洗头不刷牙的说法。产妇的私人卫生要更加的注意,新生儿的抵抗力都比较低,产妇的个人卫生有注意,宝宝得到的健康可以得到更好的保障。最初的饮食必须易消化,清淡为主。也可以多吃鱼,大豆,豆浆,牛奶,这些都可以保持蛋白质的平衡,也可以促进乳汁的分泌。返回,查看更多
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