【源•闻】让瑜伽成为快乐生活的源泉
邱源瑜伽理疗创始人，“中国瑜伽理疗第一人”邱源女士于日前接受《总裁书院》录，全文录入于下。访“中国瑜伽理疗第一人”邱
邱源瑜伽理疗创始人，“中国瑜伽理疗第一人”邱源女士于日前接受《总裁书院》录，全文录入于下。
邱源女士是梳理瑜伽(FreedomYoga)创始人。她有着深厚的医学背景和多年国外大型医疗机构临床经验，是澳门多位名人的私人理疗师。她将系统专业的瑜伽理疗带入中国，是“中国瑜伽理疗第一人”。回国后，邱源女士经常受邀参加各种关爱健康公益活动。她热衷于慈善事业，筹划发起了关爱儿童心理健康“心灵瑜伽”爱心项目，致力于爱心的，关爱女性及儿童的心理健康成长。她还为众多健康、时尚类撰写文章，瑜伽理疗，健康的生活方式。对于邱源女士来说，瑜伽既是她的爱好，也是她的事业，更是她一直的生活方式。她希望越来越多的人能够了解瑜伽理疗，也希望瑜伽理疗能够帮助更多的人。
邱源：和瑜伽结缘于1999年，那时我在攻读康复理疗硕士学位。生活的巨变，语言沟通的障碍，文化的差异以及学习的压力，都让我倍感不适，甚至患上神经衰弱，严重的时候整晚都睡不好觉，神经紧张到接何电话。一个偶然的机会，我走进了大学附近的一间瑜伽馆，开始接触瑜伽。最初，我只是单纯地想运动一下，但随着逐渐延展开的身体，我发现自己的生活也在慢慢地发生着变化我的睡眠开始得以改善;因为有了共同的爱好，主动与我交流的同学也在增多。我神奇地发现，我的身体、心态、生活状态都发生了改变。从那时起，我就尽可能多地去找不同的瑜伽老师上课，我也是在那个时候接触到了不形式的瑜伽。
我本身就是瑜伽的受益者，所以希望能够将这样的益处分享给更多的人。瑜伽让我竖立起一个坚定的：即使遇到再大的困难，我也能以平静的心情去面对。来自朋友、家人、甚至会员们的理解和支持，也是我继续下去的动力源泉。
邱源：练瑜伽，可以将体内的污垢清除。做过瑜伽的人一定知道，呼吸是其中非常重要的一个环节。瑜伽就是有意去触动身体的呼吸。由于现代社会物质文明发达、刺激日益增多，现代人对大自然的节奏和本身的生活节律早已感觉迟钝，而身体的舒展、呼吸的有规律的交替，可以刺激大脑，让沉睡的生命节律再次活跃起来。在一呼一吸间，你一定能搭建到生命的宝藏。这是一个、让身体苏醒的过程，虽然会有些辛苦，但当你越过它，随之而来的就是欣喜。
因为，对生活的自信、本应与俱具来的安全感又被重新植入我的生命。在类似这样的大都市，很多人都觉得自己缺乏安全感。我想说的是，我的安全感是一种生活的积累，一种的，是来自家人的支持，来自朋友的帮助，来自陌生人的信任。面对及的压力，如何减压以保持健康的身心其实是最重要的。
我将瑜伽应用于康复理疗的临床医学工作中，同样收效巨大。无论是呼吸系统的疾病，如哮喘，还是心血管系统的疾病，如脑溢血后的康复治疗，抑或运动神经系统的疾病，如关节炎、腰背痛、颈椎病等，都收到了非常好的治疗效果。而在瑜伽馆中教授瑜伽理疗，又使我看到了瑜伽对改善亚健康人群的失眠、健忘、便秘、精力差等状况的神奇问效果。
邱源：我在印度一家颇有名气的瑜伽学院生活了一个月。在有着“世界瑜伽之都”美誉的瑞诗凯诗(Rishikesh),我拜访了许多瑜伽师并参加了许多瑜伽课程，用身心体验了传统瑜伽。
瑞诗凯诗小镇上四处游荡的圣牛，在恒河岸边的苦行僧，满街金发碧眼却身着印度传统服装的“嬉皮士”这是一个充满着矛盾而又非常和谐的地方。“瑜伽”一词的原意就是结合、和谐。在这里，我遇到了很多来自世界各地的人。他们中一些人对我讲，每当他们来到这里就不想离开，而且几乎每年都会重回这里。在这里时间仿佛也放慢了节奏，人的心情自然而然在地放松了下来，心灵似乎得到了更多的。
在小镇上，我每天最常做的一件事，就是坐在恒河岸边的小咖啡馆中，对着缓缓而过的恒河发呆，而香浓又略带刺激的印度拉茶(Masha Tea)，又刺激着我的味觉，让我的头脑保持。在恒河岸边我思考了许多思考我是谁，我要向哪里去，也记录下了许多我在印度的，从南到北遇到过的点点滴滴，这些年我在瑜伽理疗上的体会。瑞诗凯诗是一个充满魔力的地方，而我也还会再回去。
邱源：瑜伽理疗起源于传统瑜伽，结合了印度传统医学和现代医学的特点。细分起来，“瑜伽理疗”应该是物理治疗法的一部分，是用瑜伽及物理(非药物)的方法，达到治疗的目的。它是古老的东方瑜伽养生术与现代医学完美结合的产物。无论在欧美还是中国的港澳地区，瑜伽理疗已被起来越多的人认识，并逐渐成为其养生康复的重要组成部分。美国席德西奈医学中心还专门设有瑜伽理疗师。
一般来讲，有认证资格的瑜伽理疗师，在对每一个个体进行全面的观察、分析之后，会根据其具体情况，为其量身定做一套完整的瑜伽理疗计划，包括瑜伽体式、呼吸、放松冥想及饮食等，以期达到最有效的健康身心的目的。
总裁书院：将瑜伽理疗融入中国，并开创了梳理瑜伽馆，这期间您遇到过什么样的困难?又是如何度过的?创业本身就是一条充满艰辛的道，您是如何的?
邱源：2009年，我辞职回国。因出身中医世家，又从事过西医工作，我对“上医治未病”深有感触，便在开办了一间以瑜伽理疗为特色的瑜伽馆，继续我“帮助更多人拥有健康、恢复健康”的职业梦想。
我所经营的“梳理瑜伽”没有专门的销售人员，没有会籍顾问，在创业初期，很多授课老师甚至提出不收取课时费。“梳理瑜伽”与众多传统的瑜伽馆最大的不同，在于前者的是“瑜伽理疗”。瑜伽理疗是更专业的瑜伽，对老师的要求也更高。我认为一个好的瑜伽老师应该懂得生理学、解剖学、运动医学等医学专业知识。我学过医，站在医生的角度看瑜伽理疗，我认为它是一种能用最短的时间调整每个人身体和心理的最好的治疗方式。
在开馆的过程中，我看到会员从开始质疑“什么是瑜伽理疗”，慢慢地转变到有了“瑜伽理疗好神奇有效”的亲身感受。我开办的邱源理疗特色课程及私教课程也越来越得到会员的喜爱。而随着人们对健康的需求日益细化，我也把课程越来越细致、丰富，看到会员们和往昔的病患重新拥有了健康，我知道我做的事真的有价值!
无论我投入多少，我从瑜伽当中学到的东西远远多于我的付出我得到了一个好的身体，平和的心态，交到了非常多的好朋友。正是因为和很多爱好瑜伽的人在一起，我才能努力地走到今天。
邱源：邱源瑜伽理疗系统培训是在2012年的夏天正式开始的。当时我的一些学生说：“老师，这么多年您帮助那么多人获得了健康，这些积累下来的临床瑜伽理疗私教课的经验应该拿出来讲一讲，和大家一起分享，帮助更多的人获得健康快乐。”于是，我决定引进亚洲瑜伽理疗中心的系统课程，并把它本土化，让它更适合中国的瑜伽老师。大概准备了半年左右，我和我的团队才开始进行全国范围的理疗培训。
培训分为人体骨骼肌肉、女性生殖、内分泌、呼吸循环、神经免疫及身心灵疗愈等六级课程，涵盖人体九大系统。同时我们还举办了很多特色工作坊对它进行补充，例如身体评估、手法矫正、脊柱侧弯、助孕、孕期及产后修复等系列，都因为简单易习和立竿见影的效果而深受瑜伽老师的好评。
在培训过程中，我看到目前国内流行的瑜伽观念及瑜伽老师本身的动作都有太多的，包括对瑜伽理疗不正确的认识，因不正确的做成瑜伽损伤。因此，我越来越觉得，正确的瑜伽知识，推广科学系统的瑜伽理疗培训是一个非常有意义的事情!如果说我当年做医生、开瑜伽理疗馆系统培训首先是想帮助瑜伽老师，让他们学会正确、科学的瑜伽理疗方法和原理，再通过这些瑜伽老师去帮助更多的人。就像播种一样，只等春天来了，就会开出漫山的花朵。现在，邱源瑜伽理疗的团队也开始不断壮大，去实现“让瑜伽理疗帮助更多的人”的梦想!
邱源：我希望自己的瑜伽馆能够遍布全，这样就可以让更多的人接触到瑜伽理疗，通过更简单的方法提升自己的健康水平。
对我来说，瑜伽不仅仅是或者美容纤体的手段，而是一种理疗和养生方式，重在防患于未然。瑜伽理疗在当前也是比较新的。我在创业过程中发现，大城市的年轻人太浮躁，很多年轻人因不想受约束而选择创业，但是下去的韧性却很差他们常常做不到一年，一看不赚钱就选择放弃。而我的事业规划是十年。不会因为一开始赔钱或者不赚钱而放弃。